Penyebab Darah Tinggi / Hipertensi

Darah Tinggi adalah penyakit yang acapkali di derita oleh kebanyakan masyarakat kita dewasa ini. Proses datangnya darah tinggi memang kadang tidak serta merta tetapi merupakan buah dari pola hidup dan pola makan yang tidak teratur. Jangan anggap remeh darah tinggi, karena tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan jenis penyakit yang mengawali berbagai macam penyakit berat yang lainnya.

Secara umum, hipertensi merupakan suatu keadaan tanpa gejala, dimana tekanan yang abnormal tinggi di dalam arteri menyebabkan meningkatnya resiko terhadap stroke, aneurisma, gagal jantung, serangan jantung dan kerusakan ginjal.

Seseorang dikatakan menderita penyakit darah tinggi bila nilai tekanan darah sistolinya diatas 140 mm Hg dan diastoliknya diatas 90 mm Hg. Darah tinggi merupakan faktor utama yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. Tekanan darah tinggi juga mengubah aliran darah di arteri menjadi turbulen. Jika aliran darah ke jantung terganggu saat kita membutuhkan oksigen lebih dari normal, maka jantung tidak emndapat cukup oksigen.

90% penderita darah tinggi termasuk atau digolongkan sebagai penderita darah tinggi primer. Maka secaraumum yang disebut sebagai darah tinggi adalah darah tinggi primer. Berikut ini adalah daftar penyebab darah tinggi:

FAKTOR KETURUNAN
dari data yang tersedia terbukti bahwa seseorang akan memiliki kemungkinan besar untuk menderita darah tinggi jika orang tuanya adalah penderita darah tinggi

CIRI PERSEORANGAN
Yang dimaksud sebagai ciri perseorangan disini adalah:
* Umur
Umur yang semakin bertambah akan menyebabkan terjadinya kenaika tekanan darah

* Jenis kelamin
Tekanan darah pria umumnya lebih tinggi dibandingkan wanita

* Ras
Menurut data statistik di Amerika, prevalensi hipertensi pada orang kulit hitam hampir 2x lebih banyak bila dibanding dengan orang kulit putih

KEBIASAAN DAN GAYA HIDUP
* Mengkonsumsi garam dalam jumlah yang tinggi
Pembatasan konsumsi garam dapat menurunkan tekanan darah. Sekain itu, pengeluaran garam (natrium) oleh obat diuretik (pelancar kencing) akan menurunkan tekanan darah lebih lanjut

* Obesitas
Dari hasil penelitian terbukti bahwa terdapat korelasi antara kegemukan (obesitas) dengan tekanan darah tinggi

* Stress atau ketegangan jiwa
Stress atau ketegangan jiwa bisa merangsang kelenjar anak gijal melepaskan hormon adrenalin dan memacu jantung berdenyut lebih cepat. Jika stress berlangsung cukup lama, maka tubuh akan berusaha mengadakan penyesuaian sehingga timbul kelainan organis atau perubahan patologis

* Pengaruh lain
Merokok. Bisa merangsang sistem adrenergik dan meningkatkan tekanan darah
Minum alkohol
Minum obat-obatan, misal: ephedrin, prednison, epinefrin

Jaga pola makan dan hidup anda dari sekarang, jangan lakukan kebiasaan buruk yang dapat merusak tubuh anda karena sehat itu sungguh mahal, dan kita baru menyadarinya ketika kita sudah sakit.

sumber:
http://situsinformasiterbaru.blogspot.com/2012/03/penyebab-darah-tinggi-hipertensi.html